każdy poradzi, tylko jedni mają gdzieś co pomyślą o nich inni a inni tak bardzo przejmują się zdaniem innych że nie robią rzeczy które chcą robić

Mam podobny, ale trochę inny problem. Boję się, że będę pierdzić inną częścią ciała - pochwą. Jak robię "pajacyki", to czuję, jak mi się tam wszystko otwiera i wlatuje powietrze. To bardzo niemiłe uczucie. Jak się tego pozbyć? Chcę podczas ćwiczeń czuć się jak dawniej, przed okresem dojrzewania. Mój mały problem trwa już od wielu lat...

To dziewczyny pierdzą?

Może po prostu ćwiczysz z pełnym żołądkiem za szybko po jedzeniu to może się tak zdarzyć. Bo normalnie na lekcjach czy w czasie spotkań towarzyskich chyba nie pierdzisz?

Może warto zmienić dietę, albo iść do dietetyka i powiedzieć mu, że podczas wysiłku na siłowni pierdzisz, wtedy dobierze Ci taką dietę żeby nie powodowała zbierania się gazów. A jak nie to do gastroliga bo to już nie jest normalne żebyś zawsze podczas ćwiczeń pierdziała.

Polecam zbilansować dietę, udać się do dietetyka.

Możliwe, że Twoje problemy nasilają się przez dietę. Warto zrobić sobie testy na alergię pokarmową, a także jeść tylko to, co zdrowe i lekkostrawne. Majeranek pomaga w trawieniu. Gdy czujesz, że wypełnia Cię gaz, lepiej udać się szybko do toalety na siłowni. 😁

Idź na siłownię - spróbuj, dopóki tego nie zrobisz to się nie przekonasz. Nikt nie zwraca tam uwagi jakoś szczególnie na innych ludzi ;) zajmij jakieś urządzenie stojące z boku i za każdym razem się oswajaj coraz bardziej i przenoś do centrum sali.

Ładuj cichacze, nikt nie będzie podejrzewał.

mozesz isc ale musisz wykupic w karnecie opcje pierdzenia