#tqxtp
Ale jak skończyłem 21 lat, coraz mniej ćwiczyłem, forma była, ale coraz gorsza.
Ostanie 3 lata prawie nic nie ćwiczyłem, zapuściłem się, nie mam nadwagi, ale jestem przyzwyczajony do innego wyglądu w lustrze.
Tęskniłem za czasami świetności.
Nie sądziłem, że tak ciężko będzie wrócić, a wcale nie startuję ze złego poziomu. Wiem, co jeść, jak ćwiczyć, mimo to jest trudno.
Może kwestia wieku, mniej się chce, inne priorytety, inne problemy
Zawsze podchodziłem trochę szyderczo do osób mówiących, że one ćwiczą, mają dietę, ale nie ma efektów.
Trochę spokorniałem, skoro mi jest ciężko, mając takie zaplecze i wiedzę, co dopiero komuś, kto nigdy nie miał styczności ze sportem, ćwiczeniami.
Odkryłeś metabolizm, gratulacje.
Co do tego ma metabolizm, o ile autor nie ma plus 50 , to nie nie wina metabolizmu.
Po prostu ludzie z wiekiem mniej się ruszają, im ktoś dłużej nie ćwiczył, tym ciężej będzie zobaczyć efekty, bo startuje z niskiego poziomu
Eeeee... nie. Po 30 twój metabolizm zmienia się drastycznie. U większości ludzi.
@Gargal
Jak następnym razem będziesz chciał udawać inną osobę biorącą w obronę autora, to się wyloguj, bo napisałeś te słowa z autorskiego konta.
Tutaj nie trzeba niczego bronić, wystarczy spytać lekarza rodzinnego jak będziecie przy okazji z wizytą. Kiedy spada metabolizm, tak żeby był odczuwalny przy zrzucaniu wagi. Teraz jest dużo możliwości weryfikacji, sprawdź w Internecie po prostu, jak nie nie wybierasz się do lekarza w najbliższym czasie.
Żeby być bardziej dokładnym metabolizm wyraźnie spada dopiero po 60 , wina naszych nawyków.
Nie trzeba się tłumaczyć metabolizmem
Jak miałam 20 lat mogłam żreć pizzę codziennie i byłam idealnie szczupła. Teraz mam 36 i żeby nie mieć nadwagi nie mogę przekraczać 1400 kalorii. Ale masz rację, zupełnie metabolizm się nie zmienia 😄
Nie musisz mi wierzyć, wystarczy pójść do lekarza, dietetyka, wpisz w google.
Łatwo to zweryfikować
Ciało i umysł młodej osoby jest łatwiej kształtować dlatego szybciej widać efekty. Niestety z wiekiem metabolizm spowalnia. Co by nie było pokora przydałaby się wielu z nas - łatwo tkwić jak się nie było w czyiś butach.
Nie chodzi o metabolizm, chyba że auta ma 50-60 lat, wtedy okej.
Jeśli ktoś nigdy nie ćwiczył, to gorzej będzie mu wdrążyć nawyki, diete, ćwiczenia. Dlatego dużo osób szybko rezygnuje, bo trzeba to robić każdego dnia, tygodniami, miesiącami, latami
Gargal no rzeczywiście nie jest łatwo zmienić nawyki, do tego trzeba dodać, że nie wszyscy zwyczajnie lubią sport. Tym którym to sprawia większą przyjemność na pewno jest łatwiej. Co by nie było to powodzenia :)
Dlaczego się tak wykłócasz o ten metabolizm pod innymi komentarzami a nawet nie sprawdzisz czy masz rację? Metabolizm zmienia się stopniowo przez całe życie, nie magicznie po 50 czy po 60. Widać właśnie jakie masz “zaplecze i wiedzę”, więc nic dziwnego, że tak ciężko Ci to idzie
Podsumowując masz 38 lat zapuściłeś się l,oglądasz się tylko za 20latkami,nie masz własnego mieszkania bo za komuny było łatwiej a za swoje niepowodzenia i frystracje obwiniasz kobiety. Im więcej wyznań tym gorzej