Panicznie boję się, że zachoruję na coś śmiertelnie albo zostanę warzywem. Mam duże plany co do swojego życia i chcę je wykorzystać w pełni i żyć jak najdłużej, ale stres przed jakąś chorobą jest ogromny i czasami nawet lekki ból głowy sprawia, że od razu myślę, że mam jakiegoś nieuleczalnego guza mózgu i przez stres nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Wiem, że to już chorobliwe, ale nie mam żadnego dostępu do psychologa, bo w promieniu 70 km go po prostu nie ma. Chciałabym móc się cieszyć każdym dniem bez takich głupich obaw.
Dodaj anonimowe wyznanie
Masz dostęp do terapeutów online.
Poszukaj psychologa gdzieś dalej albo może terapia online?
Znam to doskonale. Umów się prywatnie do neurologa i powiedz jakie masz objawy, niech Cię przebadają. A jak dostaniesz diagnozę, że guza nie ma, to będziesz miała czarno na białym że to twoja psychika. Prawda jest taka, że nie przewidzisz co Ci w życiu pisane i jakieś tam lęki ma każdy. Tylko nie mogą one Ci uniemożliwiać życia. Jeśli tak się dzieje, to jest to już nerwica. I pamiętaj, że o ile nie przewidzisz wszystkiego, to sama możesz pracować nad tym by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem: zero używek, regularny sport i właśnie dbanie o zdrowie psychiczne.
Myślisz że neurolog prywatnie po prostu wystawi skierowanie na rezonans bo tak? 🤷🏻♀️ Bo na NFZ na pewno nie
3210, ja poszłam prywatnie do neurologa i pani doktor mnie dokladnie zbadała i wytłumaczyla mi że guza mózgu nie mam, że sprawdzila badaniem rózne obszary mózgu i wszystko jest w jak najlepszej normie i nie ma powodu do obaw. Ale udowodniła mi też że moje objawy są że stresu i ze mną na spokojnie o tym porozmawiała. Nie na każdy objaw trzeba od razu robić rezonanse i tomografy i tysiące badań. I dlatego napisałam prywatnie, by Autorka miała większą szansę na zostanie wysłuchaną a nie tylko z wizyty na wizyty kolejne skierowania, które prawdopodobnie nic nie wskażą i Autorka znerwicowana do potęgi skończy z potwierdzeniem że to wszystko psychosomatyczne.
"...kto chce zachować swoje życie, straci je...".
Każdy je straci. To pewne jak... śmierć.
To, co opisujesz, brzmi jak bardzo silny lęk o zdrowie, a nie jak „głupie obawy”. Przy takim lęku zwykły ból głowy potrafi uruchomić lawinę myśli: „to na pewno guz”, „zaraz umrę”, „zostanę niepełnosprawna”. I wtedy człowiek zaczyna obserwować swoje ciało jeszcze bardziej, co niestety napędza lęk.
Dobra wiadomość jest taka, że z takim problemem można pracować. Nie musisz mieć psychologa 70 km od domu — warto poszukać psychoterapii online, szczególnie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest stosowana m.in. przy lęku o zdrowie.
I jeszcze jedno: to, że bardzo chcesz żyć długo i wykorzystać swoje życie, jest zrozumiałe. Paradoksalnie właśnie strach przed utratą życia może sprawić, że przestajesz je przeżywać. Nie musisz nauczyć się mieć 100% pewności, że nigdy nie zachorujesz. Chodzi raczej o to, żeby nauczyć się żyć mimo tej niepewności. ❤️
Hipochondria, mialam wiele lat, zwlaszcza Jak ktos sie uczy medycyny, to oo dopiero poznajesz Ile jest chorob:) pomysl ze mozesz miec smiertelny wypadek na pasach, a byc zupelnie zdrowa. Mi pomoglo. Zaufaj Bogu, On i tak kieruje calym naszym zyciem I cie chroni, a Jak bardzo zobaczysz Po smierci :) mi Po wypadku Bog usunal wszelki lek, fobie i nerwice. A nieleczona hipochondria przechodzi w nerwice lekowa. Wiecej, Bog usunal mi wszelki bol, nawet migreny ktore mialam wiele lat, a na dodatek strach przed smiercia, teraz czekam z utesknieniem a nie ze strachem. Bo tam jest nasze prawdziwe zycie :) Chwala Bogu
Boska ochrona boską ochroną, a wchodząc na pasy i tak spójrz w lewo, potem w prawo i następnie ponownie w lewo.
*nie dotyczy Wielkiej Brytanii i jej byłych kolonii jak również Japonii.
Hipochondria to cos więcej niż strach przed chorobą lub niepełnosprawnością. Widzę że tu też produkujesz dyrdymały. Niedługo koniec wakacji, pewnie matka nie może z tobą wytrzymać Bolec.