#Wyk7J

Należę do grona osób, które w stresowych sytuacjach nie są w stanie niczego zjeść. Zatem kiedy widzę, że przybrałam lekko na wadze... wymyślam sobie problemy. Tak jest, katuję się psychicznie, aby schudnąć. Efekty są natychmiastowe, ale z wymyślonymi problemami już sobie tak dobrze nie radzę. Często łapię doła na tydzień lub dwa, mimo że wiem, iż to wszystko w mojej głowie.

Cóż, głupie, ale działa. Mimo to nie polecam...
Dragomir Odpowiedz

Głodówka to żaden dobry pomysł na schudnięcie. Dziwię się że w dzisiejszych czasach trzeba komuś o tym mówić, myślałem że to wie każdy kto choć trochę przez chwilę interesował się swoim zdrowiem.

HansVanDanz

Dragomir
Kolega był łagodny w opinii.
Głodówka jest idiotyzmem i działaniem na szkodę całego organizmu, w tym mózgu.
Nie ma żadnych plusów, a ten efekt chudnięcia i tak by się nie utrzymał, chyba że zagłodisz się na śmierć.

MaryL2

Głodówki są bardzo zdrowe. Po 16-24h zaczyna się intensywniejszy proces autofagii, gdzie organizm sam się regeneruje. Organizm człowieka nie jest przystosowany do tego, żeby od rana do nocy trawić. Jest przystosowany do okresowych głodówek właśnie. Są badania potwierdzające, jak bardzo okresowe głodówki wydłużają życie. Wgl jest wiele schorzeń przy których keto / IF (intermitent fasting) to jedyny sposób, żeby spowolnić postęp choroby.

Dodaj anonimowe wyznanie