#RjKvv

Kiedy jestem bardzo zdenerwowana i chce mi się płakać, to wykonuję w myślach różne mnożenia, np. 8 razy 7 albo 5 razy 9.

PS To pomaga.
upadlygzyms Odpowiedz

Arytmetyka wyciszająca emocje.
Jedna z odpowiedzi po co uczymy się matematyki w szkole.

Frog

Najlepszym dowodem na przydatność cyferek w okiełznywaniu emocji jest osławione "policz do dziesięciu".

"Liczenie do dziesięciu, zwłaszcza w połączeniu z głębokim oddychaniem, może pomóc w uspokojeniu się. Skupienie się na sekwencji liczb odwraca uwagę od negatywnych myśli i emocji, a rytmiczne liczenie może działać uspokajająco na układ nerwowy."

upadlygzyms

No fakt ale nie zawsze pomaga.
Kiedyś jeden gość tak mnie wkurzył, że postanowiłem wyciągnąć pierwiastek sześcienny z losowej liczby aby się uspokoić.
Z tym że wypadło 27. No i dostał bęcki.
Cóż, niektórzy nie mają szczęścia do liczb.

SzalonySpychacz Odpowiedz

Brawo, fantastyczna technika.

Sematyka Odpowiedz

Też tak mam :)

Dodaj anonimowe wyznanie