#znpYB

Jestem złym człowiekiem, a konkretnie jestem bardzo zazdrosna o szczęście innych ludzi. Nie przeszkadza mi to tylko wtedy, jeśli ja to COŚ już mam. Zawsze chcę być pierwsza i najlepsza, ale to dlatego, że w rodzinie zawsze byłam uważana za czarną owcę, za tę najbrzydszą, najgłupszą, nikt nie liczył się z moim zdaniem i chyba teraz chcę być idealna, by nikt mnie więcej nie krytykował.

Przykładem jest wesele koleżanki, z którą kiedyś utrzymywałam przyjacielski kontakt – jestem zazdrosna o to, że ona jako pierwsza wyszła za mąż, a nie ja.
Kolejnym przykładem jest ciąża mojej kuzynki – też byłam zazdrosna o to, że ona ma śliczną, zdrową córeczkę, a nie ja.

Takich przykładów jest mnóstwo. Nie jestem mściwa, ale nie wiem, jak walczyć z tą zazdrością. Ciągle chcę być najlepsza, najważniejsza. Nie wiem, co mam robić, bo boję się, że ta zazdrość doprowadzi mnie do tego, że przestanę mieć znajomych.
3210 Odpowiedz

Byłaś na terapii?

Frog Odpowiedz

Nie jesteś złym człowiekiem.

Tu upatruję przyczyn Twoich problemów:
"w rodzinie zawsze byłam uważana za czarną owcę, za tę najbrzydszą, najgłupszą, nikt nie liczył się z moim zdaniem".

Nie wiemy, dlaczego tak Cię traktowano, jednak myślę, że zdecydowanie zabrakło Ci poczucia bezpieczeństwa, miłości i bliskości rodzinnej.

Niezaspokojenie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka niesie za sobą (także w dorosłym życiu) niską samoocenę, przekonanie o byciu niewystarczającym, a także ciągłe podważanie własnych kompetencji.
Również stąd bierze się to Twoje:
"Ciągle chcę być najlepsza, najważniejsza."

Skoro do tej pory nie poradziłaś sobie z tym problemem, uważam, że warto zwrócić się o pomoc do specjalistów - któraś z podstawowych psychoterapii powinna Ci pomóc w "przeprogramowaniu" swoich reakcji - z niszczących na wspierające.

Egzekutor1 Odpowiedz

Sama zazdrość nie czyni z Ciebie złej osoby. Uczucia po prostu się pojawiają. Ważne jest dopiero to, co z nimi robisz. Możesz poczuć ukłucie zazdrości, a jednocześnie pogratulować komuś, cieszyć się jego szczęściem i nie pozwolić, żeby ta emocja kierowała Twoim zachowaniem. Pamiętaj, że nie musisz być idealna, żeby zasługiwać na przyjaźń i miłość. Ze swojej strony polecam film Zajadłość z 2018 r. Jest mocny i daje do myślenia właśnie w kontekście zazdrości, porównywania się z innymi i tego, do czego takie uczucia mogą doprowadzić, kiedy zaczynają nami rządzić. Mi pomógł zrozumieć, że nie warto pozwalać, żeby cudze życie, sukcesy czy szczęście stały się miarą własnej wartości.

Dodaj anonimowe wyznanie